태권도 수련의 출발점인 서기, 막기, 지르기, 차기 등 기본 기술을 정리한 카테고리입니다. 초보 수련생이 도장에서 바로 확인할 수 있도록 자세, 균형, 시선, 흔한 실수와 교정법을 함께 다룹니다.
태권도는 왜 발차기의 무술인가 태권도를 처음 접하는 분들이 가장 먼저 놀라는 것이 바로 발차기의 비중입니다. 저도 20년 넘게 도장에서 수련생들을 가르치면서 항상 첫 수업 때 이런 질문을 받습니다. “관장님, 태권도는 왜 이렇게 발차기를 많이 해요?” 발차기는 높이보다 무릎 접기, 축발 회전, 착지 균형이 먼저 잡혀야 합니다. 관장 현장 검수 메모 발차기를 높게 차고 싶어 하는 … 더 읽기
막기의 중요성 — 공격보다 방어가 먼저다 태권도를 처음 배우러 온 학생들에게 제가 항상 하는 말이 있습니다. “주먹을 뻗기 전에 먼저 막을 줄 알아야 한다.” 도장에서 20년 가까이 아이들과 성인들을 가르치면서 느낀 건, 막기를 소홀히 하는 수련생일수록 겨루기에서 쉽게 무너진다는 겁니다. 막기는 팔로 버티는 동작이 아니라 중심선과 거리 조절을 함께 익히는 기술입니다. 관장 현장 검수 메모 … 더 읽기
서기(스탠스)는 태권도의 모든 기술이 시작되는 출발점입니다. 도장에서 20년 넘게 지도하면서 항상 느끼는 건데, 서기가 흔들리면 그 위에 올라가는 모든 기술이 무너집니다. 품새가 됐든, 겨루기가 됐든, 격파가 됐든 마찬가지예요. 초보자분들이 빨리 발차기를 배우고 싶어하는 마음은 충분히 이해하지만, 서기를 대충 넘어가면 결국 나중에 다시 돌아와야 합니다. 서기는 모든 발차기와 품새의 출발점입니다. 무릎 방향과 체중 배분을 먼저 확인해야 … 더 읽기