태권도베이스 관장

태권도 첫 대회 참가 전 신청, 체급, 준비물, 대기 동선, 경기 후 복기까지 초보 선수와 학부모가 확인할 내용을 정리했습니다.

태권도 수련 중 발목, 무릎, 허리 통증을 줄이기 위한 워밍업, 중단 신호, 보호장비 점검 기준을 안전 중심으로 정리했습니다.

1품·1단부터 고단자 심사까지 응시 자격, 품새 준비, 서류 확인, 당일 운영을 공식 기준 확인 관점에서 설명합니다.

앞차기, 돌려차기, 옆차기, 뒤차기의 준비 동작과 축발 회전, 착지 균형을 초보자 교정 관점에서 설명합니다.

태권도 승급 심사 전 품새, 기본기, 기합, 격파, 당일 준비물을 2주 전부터 점검하는 실전 체크리스트입니다.

아래막기, 몸통막기, 얼굴막기의 팔 각도, 당기는 손, 중심선 오류를 초보 수련생 교정 기준으로 비교합니다.

흰띠부터 검은띠까지 태권도 띠 순서와 의미, 각 단계에서 학부모가 확인할 수련 태도와 승급 기준을 정리했습니다.

태극 1장 18동작의 순서, 방향 전환, 아래막기와 몸통지르기 감점 포인트를 심사 준비용 표로 정리했습니다.

앞서기, 뒷굽이, 주춤서기 등 태권도 기본 서기의 무릎 방향, 체중 배분, 보폭 오류를 도장 지도 기준으로 정리했습니다.