태극 품새와 유단자 품새를 단계별로 정리합니다. 동작 순서뿐 아니라 연무선, 완급 조절, 심사 감점 포인트, 영상 촬영을 통한 점검 방법까지 함께 안내합니다.
고려 품새란? — 고구려의 정신을 품에 담다 태극 8장까지 마치고 처음 고려 품새를 배우던 날을 아직도 기억합니다. 사범님께서 “이제부터는 다르다”고 하셨을 때, 그 말의 무게를 실감하지 못했죠. 하지만 고려 품새의 첫 동작을 따라 하는 순간, 태극 품새와는 확연히 다른 깊이와 무게감을 온몸으로 느꼈습니다. 고려 품새는 이름 그대로 고구려(高句麗)의 정신을 담고 있습니다. 고구려는 한반도 역사상 가장 … 더 읽기
태권도를 처음 시작하고 태극 1장을 어느 정도 익히면, 바로 이어서 태극 2장, 3장, 4장을 순서대로 배우게 됩니다. 저도 도장에서 수련생들을 가르치면서 느끼는 건데, 이 세 품새는 겉보기엔 비슷해 보여도 실제로 요구하는 기술 수준과 신체 능력이 확연히 다릅니다. 특히 승급 심사를 준비하는 수련생이라면, 각 품새의 핵심 차이점을 정확히 이해하고 넘어가야 다음 단계에서 헤매지 않습니다. 오늘은 태극 … 더 읽기
태극 1장이란? — 태권도의 첫 걸음 태극 1장은 태권도를 처음 배우는 수련생이 가장 먼저 접하는 품새입니다. 흰띠에서 노란띠로 올라가기 위한 승급심사에서 반드시 시연해야 하는 필수 품새이기도 하죠. “겨우 18동작인데 뭐가 어렵겠어?”라고 생각하시는 분들이 많은데, 실제로 수련해보면 기본기의 정확도가 그대로 드러나는 품새라 결코 만만하지 않습니다. 태극 1장은 팔괘 중 ‘건(乾)’에 해당합니다. 건은 하늘을 상징하며, 우주 만물의 … 더 읽기