TAEKWONDO BASE
태권도 수련의 기준,
태권도베이스
현직 태권도 관장이 도장 수업, 승급·품단 심사 준비, 대회 지도, 학부모 상담에서 반복적으로 확인한 내용을 바탕으로 정리한 기본기·품새·안전 가이드입니다.
핵심 가이드 보기EDITORIAL STANDARD
광고 심사보다 먼저 독자가 판단할 수 있어야 합니다
태권도베이스는 글마다 작성자, 현장 검수 기준, 공식 자료 확인 범위, 최종 검토일을 공개합니다. 기술·심사·대회·안전 정보는 국기원, 대한태권도협회, World Taekwondo 등 공개 자료와 실제 도장 적용 기준을 함께 대조합니다.
CORE GUIDES
처음 방문한 독자가 바로 읽을 핵심 글
재신청 전에는 주제가 겹치거나 공식 자료 요약처럼 보이는 글보다, 실제 수련자가 바로 판단할 수 있는 핵심 글을 우선 공개합니다.
태권도 도장 선택 가이드
상담, 체험 수업, 안전 관리, 비용 조건을 학부모 관점에서 확인합니다.
태권도 서기 6가지
앞서기, 뒷굽이, 주춤서기의 무릎 방향과 체중 배분을 점검합니다.
태권도 차기 종류
무릎 접기, 축발 회전, 타격, 회수까지 발차기 공통 원리를 설명합니다.
태극 1장 18동작
초보자의 방향 전환, 아래막기, 몸통지르기 감점 포인트를 정리합니다.
태권도 막기 기술
아래막기, 몸통막기, 얼굴막기의 높이와 당기는 손을 비교합니다.
승급 심사 준비표
2주 전부터 당일까지 품새, 기본기, 예절, 준비물을 점검합니다.
띠 순서와 색깔 의미
띠 색보다 먼저 볼 수련 태도와 학부모 확인 기준을 정리합니다.
품·단 심사 준비
응시 자격, 서류, 실기 범위, 공식 기준 확인 방법을 설명합니다.
첫 대회 참가 준비
신청, 체급, 준비물, 대기 동선, 경기 후 복기까지 확인합니다.
부상 예방 기준
발목, 무릎, 허리 통증을 줄이기 위한 중단 신호와 준비운동 기준입니다.
HOW WE CHECK
글을 발행하기 전 확인하는 기준
| 현장성 | 도장 수업, 심사 준비, 대회 참가, 학부모 상담에서 반복적으로 확인되는 질문과 실수를 우선 다룹니다. |
|---|---|
| 공식 자료 | 기술 명칭, 품새, 심사, 경기 규칙은 국기원, 대한태권도협회, World Taekwondo 등 공개 자료와 대조합니다. |
| 안전 | 통증, 부상, 성장기 고강도 훈련은 단정하지 않고 담당 지도자, 보호자, 의료 전문가 상담 기준을 함께 안내합니다. |
| 수정 | 오류나 최신 기준 변경이 확인되면 편집 원칙에 따라 수정하고 최종 검토일을 갱신합니다. |