자세 교정

주먹 쥐는 순서부터 허리 회전과 반대손 회수까지 지르기의 힘 전달 5단계를 정리하고, 대표 실수 3가지를 진단표로 담았습니다.

아래막기·몸통막기·얼굴막기의 궤도와 팔 각도 기준, 그리고 반대손 회수 위치를 기준으로 한 교정법을 정리했습니다.

앞서기·뒷굽이·주춤서기 등 서기 6가지의 발 위치와 체중 배분 기준, 그리고 무릎 방향부터 잡는 교정 순서를 정리했습니다.